Ramona Dietrich

Fortbildungen:

 

Yoga Lehrerin – Bhakti Yoga auf Bali (200h RYS)

Shiatsu Praktikerin – ShenDo Shiatsu (310h + 350h)

Certified Pilates Trainerin- Polestar (200h)

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (3 Jahre)

 

 

 

Ramona unterrichtet

Mittwoch, 19.30 Uhr   Urban Flow & Relax

Seit nun 20 Jahren unterrichte ich mit Leidenschaft alle möglichen Kursformate und hatte 2005 meine ersten Berührungen mit Yoga. Ich wusste zuerst nicht viel damit anzufangen, aber mit der richtigen Lehrerin und dem für mich passenden Stil lernte ich Yoga im Laufe der Zeit kennen und lieben.

 

Jetzt ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, denn es bedeutet für mich, eine Beziehung mit mir und meinem Leben einzugehen. Mein Wunsch ist es, dies zu vermitteln, indem ich dich einlade und motiviere, über deine Bedürfnisse und Herzenswünsche nachzudenken und diese umzusetzen. Zudem möchte ich dich dazu anregen, achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen. Alles ist möglich, aber nichts muss.

Ich bin fest davon überzeugt, dass wir alles in uns tragen, um unser einzigartiges Potential und unsere Wahrheit zu leben. Yoga unterstützt und verstärkt dies auf seine ganz eigene und besondere Weise.

 

Meine Yogastunden finden im Hatha- Vinyasa Flow statt und ich teile dabei gerne mein Wissen über die Natur-/ Lebensgesetze sowie die TCM (aus meiner Shiatsu Arbeit), wobei auch Meditation und Pranayama nicht zu kurz kommen.

Auch Yin Yoga empfinde ich als ein phantastisches Element, da es unglaublich entschleunigt und die Hektik aus dem Leben vertreibt. Es bringt dich direkt in den Moment und lässt dich weicher und flexibler im Körper, im Denken und im Fühlen werden.

Meine Leidenschaft zum Mantren singen habe ich auf Bali entdeckt, es vermittelt Glück und innere Ruhe. Zudem öffnet singen das Kehlkopf Chakra, welches für deinen Ausdruck und die Führung / Stärke deiner Stimme steht. Mantren wirken durch ihre Schwingungen positiv auf unser Denken und erhöhen dein Energieniveau.

 

 

Love = Liebe ist, wenn wir mit unseren Herzen sprechen und Verbindungen schaffen

 

Peace = Frieden ist ein Gefühl im Inneren, was ich besonders in stillen Momenten spüre 

 

Joy = Freude  ist immer möglich, wenn ich mich dafür entscheide.

 

Truth = Wahrheit bedeutet für mich, meinen eigenen Weg zu gehen, meiner Intuition zu trauen, das was ich liebe zu leben um wahrhaftig und authentisch zu sein.

 

 

 


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Urban Yoga Hamburg

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