Anne Hehl

2015/2016 - 200h-Ausbildung (Unit Yoga)

2015 - Yin Yoga und Yoga Nidra bei (Poweryoga Germany)

2016 - Yogatherapie bei Dr. Ron Steiner

2016/2018 - Yogaphilosophie bei Doug Keller

2017/2018 - Yogatherapie bei Doug Keller

2016 bis 2018* - 300h-Ausbildung bei Satyaloka Yoga u.a. mit 

Rücken- und Seniorenyoga, Pränatal Yoga, Restorative Yoga & Yin Yoga bei Marion Schwarzat, Yogaphilosophie bei Sybille Schlegel, Yogatherapie bei Mark Stephens, Thai Yoga bei Tobias Frank

 

 

 

Anne unterrichtet

Donnerstag, 12 Uhr       Lunch Yoga

Seit ich 2002 das erste Mal „Yogaluft“ geschnuppert habe, hat Yoga mehr und mehr Einzug in mein Leben gehalten, bis irgendwann klar war, dass ich das, was ich selbst im Yoga erfahre, auch weitergeben möchte: Yoga verschafft mir ein besseres Körpergefühl, mehr Kraft, Beweglichkeit und auch Ausdauer. Yoga hilft mir aber vor allem dabei, im Trubel des Alltags den Fokus zu behalten, das Gedankenkarussell zu entschleunigen, das Leben achtsamer und bewusster zu leben.

Ich unterrichte Vinyasa Yoga und lege dabei sehr gerne den Fokus auf das achtsame Erleben, wodurch die Bewegung zu einer Meditation wird. Auch sind Yin und Restorative Yoga meine große Leidenschaft. In meinen Unterricht lasse ich aber auch gerne Elemente aus anderen Yogastilen, die mich inspirieren, einfließen und freue mich mit Euch den Urban Yogastil zu teilen. 

 

Die vier Grundpfeiler von Urban Yoga - Peace, Love, Joy und Truth bilden die Basis all meiner Yogastunden: 

PEACE - Wenn wir uns für unsere Yogapraxis auf unserer Matte einfinden, lassen wir das Außen hinter uns und nehmen Kontakt mit unserem Inneren auf, um so den Frieden in uns selbst zu spüren. 

LOVE - Wir fordern uns, aber wir überfordern uns nicht. Wir üben mit einem liebevollen Blick auf uns selbst. Unsere Yogapraxis lässt unser Herz weit werden. 

JOY - Wir üben mit Freude im Herzen und voller Hingabe. 

TRUTH - Wir sind wahrhaftig in unserer Praxis. Wir nehmen das an, was ist. Wir lassen den Schein der Welt im Außen hinter uns und sind ganz im Sein.


So findest Du uns

 

 

Urban Yoga Hamburg

Rostocker Str. 4

20099 Hamburg

Tel. 040/ 307 10 430

 

info@urbanyoga.hamburg